Der Ayurventskalender - Ayurveda macht Schule

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Der AyurventskalenderMarcus Buchwald2020-11-26T13:39:44+01:00

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🙏🏻 JOMODAYS!!! Wir können alles haben, wa

🙏🏻 JOMODAYS!!!

Wir können alles haben, was wir wollen. Wollen wir tatsächlich denn auch immer alles, was wir haben können? Oder hängt uns das eine oder andere nicht ab und zu zum Hals raus? Vielleicht liegt es auch rum, verstopft Schränke, Garagen, Keller und unseren Kopf ...

JOMO ist ein Akronym und bedeutet "Joy Of Missing Out", zu deutsch "das Vergnügen, auch mal nicht dabei zu sein". Das Gegenteil davon ist FOMO: “Fear Of Missing Out", "die Angst, etwas zu verpassen". Wenn du dich bei zweiterem schon mal erwischt hast, dann hast du vielleicht Lust, ersteres einmal zu erfahren und auszuprobieren, wie das ist, mal etwas "Selbstverständliches" und "Normales" nicht mehr zu tun.

Kannst du dir vorstellen, was dabei passieren könnte, wenn du was NICHT tust?

🙏 Dir wird vielleicht ein bisschen langweilig.
🙏 Du gewinnst Zeit.
🙏 Du entwickelst eine neue Idee.
🙏 Du lernst eine Alternative kennen.
🙏 Du lernst überhaupt mal was anderes kennen.
🙏 Du kramst etwas Vermisstes heraus.
🙏 Du genießt deinen Mut zur Lücke.

Ich lade dich ein. Zu „Weniger ist mehr.“ Zu „Lass mal gut sein.“ Zu „Was mach ich denn jetzt?“ Zu „Nein danke, heute nicht“. Lass uns gemeinsam JOMO erfahren und einfach mal schauen, was dann so passiert.

Bist du dabei? Dann mache einen Screenshot vom Template in meiner Story und lade die Menschen in deinem Leben ein, für die ein Mehr vom Weniger vielleicht auch schön ist.

Ich freue mich auf dich!

#ssmg2021fastenedition #ssmg2021 #witzundwissen #fengshui #zuhausecoach #basenfasten #gesundeernährung #fastenzeit #gesundheit #ayurvedaundso #tinekocht #frühlingsanfang #detox #entgiftung #loslassen #frühjahrsputz #achtsamkeit #mindfulness #abundance #healthyfood #mutzurlücke #wenigeristmehr #jomo #JOMODAYS #ayurvedamachtschule #ayurvedaundso #ayurvedamagic #kitchenmedicine #besserlebenmitbarbara

Die frühe Mitmacherina sichert sich den besten Pr

Die frühe Mitmacherina sichert sich den besten Preis!

Du kannst die Fastenedition von #ssmg2021 jetzt buchen!

🪅 bis zum 24.2. um 23:59 Uhr gilt der Frühbucherpreis von 567€
🎀 ab dem 25.2. investierst du den regulären Preis von 678€
🗓️ am 1.3. ist die Kiste zu
👯🏼‍♀️ die Anzahl der Teilnehmerinnen ist begrenzt

Das bekommst du:

30 Tage Input von drei Coacherinas:
💃🏼 @tinekocht versorgt dich mit allen Infos rund ums Fasten und Rezepten, begleitet dich durch die Höhen und Tiefen deiner Fastenwoche und hilft dir, so lange wie möglich von deinem Fastenerfolg zu profitieren
💃🏼 @barbaraohler findet mit dir dein ideales Fasten, stimmt die Rezepte auf deine Bedürfnisse ab und sorgt mit Fastenyoga für die nötige Bewegung
💃🏼 @forsterevi zeigt dir, wie auch dein zu Hause fasten kann, unterstützt dich darin, eine angenehme Fastenatmosphäre zu schaffen und findet mit dir gemeinsam einen Weg, den Energiefluss in deinem zu Hause zu verbessern

❓ Wir sind für dich da, wenn du noch Fragen hast und freuen uns auf dich!

📮 Fragen, Infos und Buchung per Mail an ssmg2021@tinekocht.de!

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🌱 🍫 Heute ist der “Tag der Minzschokolade”

... und ganz bestimmt hast du irgendwann in deinem Leben schon einmal einen Pfefferminztee geschlürft und ein Minzplätzchen genossen. Hoffentlich nicht nach einem sehr, sehr, sehr übertrieben ausgiebigen Essen -- wir wissen, was dann passiert. Wer’s nicht weiß: Es gibt da einen Film von Monty Python …

🌱 Im Ayurveda kategorisiert man die Pfefferminze sowohl scharf als auch leicht kühlend. Den Effekt kennen wir alle: von Kaugummis und Zahnpasta im Mund, bei Duschgel auf der Haut. Diese Wirkung ist dem ätherischen Minzöl zuzuschreiben, welches in den Blättern enthalten ist.

😋 Das Scharfe verbessert die Verdauung und hilft, Stoffe aus dem Körper zu entfernen, die da nicht hingehören. Außerdem wirkt die Minze krampflösend und schmerzstillend, sie hilft bei Magen-Darm-Problemen und bei Gallenbeschwerden.

🍫 Also ist Minzschokolade NACH dem Essen eine gute Idee! Auch kann ein Stückchen Schokolade VOR dem Essen appetitanregend wirken, das Verdauungsfeuer stärken und die Stimmung erhellen.

🍵😁 Das Kühlende schenkt uns Klarheit und auch im Sommer als warmer oder heißer Tee Temperaturausgleich und Erfrischung. Machen Beduinen in der Sahara so -- die können das beurteilen, denken wir. Die Kühle kann emotional beruhigen, Kopfschmerzen reduzieren und allgemeine Unruhe ausgleichen. Sogar bei Fieber kann die Minze hilfreich sein.

👌🏻 All diese Wirkungen -- Verdauung, Entschlackung, Entspannung -- können gerade in der Fastenzeit super hilfreich sein, wenn sich Magen, Darm und Kopf an etwas Neues gewöhnen möchten.

Und wenn du gerade keine Schokolade essen magst, dann ist ja auch ein Tee okee!

#SSMG2021 Fastenedition startet. Es sind noch Plätze frei!

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🍵 Fasten und so Seit Aschermittwoch ist ja nun

🍵 Fasten und so

Seit Aschermittwoch ist ja nun alles vorbei, gestrichen, gibt nichts mehr, Schluss.

Viele Menschen haben tatsächlich ein Fastenvorhaben, sowas wie keine Schokolade und kein Alkohol. Ich spreche da für eine Freundin... 😇

Am Samstag erzähle ich euch (vom Sofa aus, ihr wisst schon) etwas über das Fasten und was der Herr Ayurveda darüber denkt und sagt.

Spoiler: Nichts essen ist für viele nicht gut, das können nur wenige problemlos aushalten. Dafür ist weniger essen oder anders essen eine gute Idee!

🕒 Achtung: Uhrzeit verschiebt sich morgen ausnahmsweise auf 15 Uhr.

Und wer in einer "geilen Weibertruppe" (O Ton einer Teilnehmerin 😂) zusammen mit @tinekocht @forsterevi und mir weniger und besser essen essen lernen möchte, weiß sicherlich, dass die #SSMG2021 FASTENEDITION bald startet!

Gerne beantworte ich euch alle Fragen, die ihr hier stellt morgen im Live!

⬇️⬇️⬇️

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🌸🌸🌸 Veilchendienstag!!! (ich weiß, war

🌸🌸🌸 Veilchendienstag!!!

(ich weiß, war gestern, aber ich war gestern so eingesaugt)

🌱 Was jetzt noch aussieht wie unscheinbares Gewusel am Boden wird in ein paar Wochen ein duftender Teppich aus zarten violetten Veilchen sein. Ich liebe meine Wiese, die ich im das Haus herum habe, da wachsen die erstaunlichen Wildkräuter. Grüne Soße kann ich tatsächlich komplett bei mir pflücken...

🌸 Veilchen, ihre Blüten und ihre Wurzeln haben in der traditionellen Kräuterkunde ihren festen Platz, wenn es um Husten geht oder auch um Zahnungsprobleme bei Babys. Ich persönlich liebe es, sie einfach zu sehen und an ihnen zu schnuppern.

🎂 Und ich habe tatsächlich mal eine Veilchentorte gebacken!!! Wenn ich die Bilder noch finde, soll ich mal eins posten?!

Ich hoffe, ihr habt gestern den letzten Fastnachtstag noch so richtig genossen und seid easy und entspannt in die Fastenzeit "hinübergerutscht".

Es gibt gerade zur Fastenzeit viele Traditionen und eine Menge zu sagen. So viel ist klar und allem irgendwie gemeinsam: Die Natur bietet uns aktuell die beste Unterstützung für Entlastung, fürs Loslassen, fürs Fasten auf jeder Ebene.

Wenn du auch Lust auf einen humorvollen, lebenspraktischen und langfristig wirkungsvollen Zugang zu Ayurveda, Ernährungswissenschaft, Weisheit von Einstein über Beyoncé bis hin zu Patanjali hast und obendrein was zur Entlastung deiner selbst und deines Umfeldes tun möchtest, füge ich dich gern zur Warteliste hinzu für die FASTENEDITION von SSMG2021. tinekocht Evi Forster und ich verschenken aktuell täglich die dollsten Dinge (Meditationen, persönliche Analysen, Rezepte...) und haben mächtig Spaß dabei.

💻 Heute gibt's uns auf Zoom mit allen Infos, Link kommt gern zu dir!

Yoga und Kreppel 😉 Klar darf man Kreppel in de

Yoga und Kreppel 😉

Klar darf man Kreppel in der Fastnachtszeit essen, auch wenn man Yogini ist und sich mit Ayurveda auskennt. Hier in der Nähe von Mainz MUSS man das sogar!

Ayurveda ist nicht eine Sammlung von Verboten und starren Regeln. Der Herr Ayurveda (sorry, @tinekocht und ich sagen das immer) bietet vielmehr die Chance, alles zu balancieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Das ist viel schlauer und näher am Leben als jede Diät mit Ausschluss und Verzicht. Wer will das schon...

Klar kann man sich mit Ayurveda aber auch beim Fasten und Abnehmen unterstützen. ZB sind Ingwer, Pippali und Bockshornklee tolle Gewürze, um Kapha zu regulieren und Stau und Schwere im Körper zu reduzieren. Du kannst sie auch in kleinen Mengen vielen Speisen hinzufügen und hilfst so dauerhaft deinem Stoffwechsel auf die Sprünge.

😋 In Hefeteig zB oder in Kuchen passt Ingwer super, also auch in Kreppel!!!

😋 Pippali passt überall dort, wo du auch Pfeffer verwenden würdest, er schmeckt dabei viel milder und seine Schärfe is just a little more sexy.

😋 Bockshornklee ist sehr würzig und ergänzt viele Currys und helle Gerichte mit einer leckeren und runden Geschmacksnote.

Den Link meines Ayurveda-Dealers stelle ich in die Kommentare. 👇🏻👇🏻👇🏻

💕 Insgesamt gesehen trägt jedoch auch die Menge an Liebe, die du in deinen Gerichten verkochst, ganz entscheidend zum Genuss und zur Verträglichkeit bei. Den Teilnehmerinnen der JAHRESAUFTAKTEDITION von SSMG2021 habe ich das schon erklärt, Quantenphysik und Verschränkung und so...

📝 Wenn du auch Lust auf humorvollen, lebenspraktischen und recht nerdigen Zugang zu Ayurveda, Ernährungswissenschaft, Weisheit von Einstein über Beyoncé bis hin zu Patanjali hast und obendrein was zur Entlastung deiner selbst und deines Umfeldes tun möchtest, füge ich dich gern zur Warteliste hinzu für die FASTENEDITION von SSMG2021. @tinekocht @forsterevi und ich verschenken aktuell täglich die dollsten Dinge und freuen uns wie die Kekse darüber.

💻 Morgen gibt's uns auf Zoom mit allen Infos, Link kommt gern zu dir!

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🌹🌹🌹 Rosenmontag!!! 48 Tage vor Ostern li

🌹🌹🌹 Rosenmontag!!!

48 Tage vor Ostern liegt bekannterweise der Rosenmontag. Ob jetzt die Rosen gemeint sind oder ob das von "rosen = rasen = verrückt spielen" abgeleitet ist, das sei mal dahin gestellt. 🤠🤡👻

Meine Rosen im Garten sehen aktuell recht bunt aus, denn viele von ihnen tragen Hagebutten. Sowohl die auf dem Bild als auch die Heckenrosen im Garten. Denn WENN es etwas gibt, was bei mir extreeem gut gedeiht, dann sind das Hundsrosen und Holunder. Und an denen gibt's immer was zu futtern. Im Frühling und Sommer die Blüten für die Bienen und im Herbst und Winter die Hagebutten für die Vögel und Viecher.

🤩 So hab ich das gerne, wenn alle die Energie bekommen, die sie gerade brauchen.

🌹 Die Rose ist auch für Menschen eine tolle Pflanze und wird im Ayurveda in Tees eingesetzt, als Rosenwasser äußerlich und als Zutat für ganz besonders aromatische Speisen. Ihre Wirkung ist kühlend und Pitta beruhigend. Sie hilft bei gereizte Augen, gereizter Haut und auch zB bei Morgenübelkeit.

🌹 Wann immer du Rosenextrakte als Zutat nutzt oder als Bestandteil einer Rezeptur eines Kosmetikums oder einer Speise siehst, genieße den Duft und ihre besondere Ausstrahlung und Wirkung.

🎉 Vielleicht willst du noch ein bisschen mehr über die Kraft des Ayurveda, über Ernährung und Feng Shui erfahren an und mit deinem eigenen Körper und deinem Zuhause? Dann sei mit dabei bei der #SSMG2021FASTENEDITION. Die unverbindliche Warteliste ist noch bis Donnerstag geöffnet, die ersten Plätze im Kurs sind bereits vergeben.

🤓 Mehr dazu auch auf den Accounts von @tinekocht und @forsterevi. Alle Infos und Goodies kommen direkt zu dir, wenn du eine Mail schreibst an ssmg2021@tinekocht.de 😍

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Die Fastenedition von Schön, stark, mutig & gesun

Die Fastenedition von Schön, stark, mutig & gesund 2021 startet bald!

Was erwartet dich?
Ein umfassendes Fastenprogramm für innen und außen mit drei Coaches:
🍴 @tinekocht , die Ernährungsexpertin, für sämtliche Infos rund ums Fasten und das Thema Ernährung
🍵 @barbaraohler , die Ayurvedaexpertin, für individuell auf dich abgestimmte Varianten der Fastenrezepte
🏡 @forsterevi , die Feng Shui-Expertin, für Ideen und Impulse, wie auch dein zu Hause fasten kann

Was erwartet dich nicht?
🍽️ Nicht-essen! (Ja, man kann auch fasten, indem man etwas isst)
🥗 08/15 Rezepte, die für dich vielleicht gar nichts sind
🧠 Komplizierter Ordnungs-Kram, den keiner durchhalten kann

Komm unverbindlich auf unsere Warteliste!
🧡 Du bekommst die neuesten Neuigkeiten brühwarm von uns serviert.
💚 Die drei Coacherinas versorgen dich mit exklusivem Content.
💜 Du hast ein Vorkaufsrecht auf die limitierten Plätze.

Schreibe uns für einen Platz auf der Warteliste einfach eine private Nachricht oder eine E-Mail an ssmg2021@tinekocht.de

Wir freuen uns MEGER auf dich!

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🌷🌷🌷 Tulpensonntag! Ein bisschen schauen

🌷🌷🌷 Tulpensonntag!

Ein bisschen schauen sie schon raus, die Tulpen, aber wenn sie so weitermachen, wird es ihnen zu kalt werden! Die Temperaturen sind winterlich und weit unter 0, die Luft eisig, da ist noch nichts mit wachsen und gedeihen! Es ist ziemlich viel VATA unterwegs, sage ich mal!

In ein paar Wochen wird sich das geändert haben. Da ist die Luft lau, der Boden nicht mehr so hart, die Temperaturen steigen. Die Tulpen werden sich raus trauen und die jetzt gefrorenen Spitzen werden an den üppigen Blättern gar nicht mehr auffallen. Wenn alles mehr wird und schön ist und wir die Zeit draußen in der furchtbaren Feuchtigkeit des frühen Frühjahrs wieder genießen, dann ist die Qualität von KAPHA spürbar!

Und DANN ist es übrigens viel einfacher, sich zu entlasten. DANN macht das "Weniger" viel mehr Sinn und Freude als jetzt, wo wir schnattern und schlottern. Passt das für dich im Kopf zusammen?

Diese Gesetze und diesen Rhythmus der Natur haben wir uns für die Fastenedition von #ssmg2021 zum Vorbild genommen. @tinekocht @forsterevi und ich werden 21 interessierte Menschen begleiten, mit moderner Ernährungslehre, Ayurveda und Feng Shui ihre Seele, ihrem Körper und ihr Wohnumfeld zu entlasten, zu stärken und zu einem schönen Ort zu machen.

📝 Die ersten Plätze sind vergeben, die Warteliste ist noch bis Aschermittwoch geöffnet, da ist ja dann sowieso alles vorbei. 😉 Per Mail an ssmg2021@tinekocht.de bist du dabei und bekommst exklusive Infos und Überraschungen vorab.

🚫 Übrigens kommen mir Tulpen nicht ins Haus, bin voll allergisch gegen die. Das ist so ein Kapha Ding... Gut, dass ich immer Pippali im Haus habe! 🔥🤓

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