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Ayurveda macht Schule2020-03-15T17:59:32+01:00

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Mein Schul-Stresstest für dich

Lade dir meinen kostenlosen Schul-Stresstest herunter und beantworte 21 gezielte Fragen zu deinem Wohlbefinden.

Ich will mehr über mich selbst erfahren!

7 Dinge, mit denen du sofort starten kannst

Hier bekommst du sieben Tipps, die du sofort umsetzen kannst und die dir helfen können dich sofort besser zu fühlen.

Ja! Genau das brauche ich!

Atemübung „The Three Breaths“

Hier bekommst du eine Übung, die Dir mit drei Atemzügen Dein Lächeln zurück gibt.

Make me smile!

Du hast Schulstress?

Aus der 80-Stunden-Woche in ein gesundes und glückliches Leben

  • Wahrscheinlich bist du auch Lehrerin.

  • Wir haben einen extrem wichtigen Job, der gleichzeitig häufig extrem schwierig scheint.

  • Wir haben gefühlt nie frei.

  • Wir schaffen Erfolgserlebnisse.

  • Wir reden uns die Köpfe heiß.

  • Wir können manchmal nachts nicht schlafen.

  • Wir fallen in ein Mittagstief.

  • Wir brauchen Ferien.

  • Wir sind trotzdem mit Haut und Haar, mit Leib und Seele in diesem Beruf …

Die ganze Geschichte lesen
  • War es nicht ursprünglich dein Herzenswunsch, Kinder und Jugendliche zu unterstützen, sich zu entfalten und ihr Potential zu entdecken?

  • Hat dich unterwegs deine Vision verlassen und „das System“ dich eingeholt?

  • Bist du inzwischen schon angespannt, bevor der Schultag überhaupt begonnen hat?

  • Hast du auch oft das Gefühl, die Freude am Job ist dir abhanden gekommen?

  • Macht dein Beruf dich inzwischen mehr krank als glücklich?

Dann heißt es innehalten!

Wenn du auch nur eine der oberen Fragen mit JA beantwortet hast, solltest du aufhorchen.

Es ist an der Zeit, neue Wege zu gehen.

Ich zeige sie dir.

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So kann es dir besser gehen

Auf 4 Ebenen zu deinem neuen Wohlbefinden!

Körper

  • Verbesserung des rperlichen Allgemeinzustands mit Mitteln des Yoga und Ayurveda

  • Erwerb einer hohen Kompetenz bzgl. Ernährung durch individuelle Beratung – allein oder mit Familie

Seele

  • zunehmend achtsamer Umgang mit dir selbst

  • dadurch rücksichtsvolle Begegnung mit anderen

  • Entwicklung eines vielschichtigen Verständnisses für alle MitspielerInnen im Schulalltag

Geist

  • Stärkung der Resilienz gegenüber Stress und Unruhe im Außen

  • Erhöhung deiner mentalen Entspannung

  • Zunahme von geistiger Klarheit und Fokus

Umfeld

  • mehr Leichtigkeit auf subtiler Ebene

  • signifikante Verbesserung des Mikroklimas im privaten und im Arbeitsumfeld

Du bist nicht allein!

Deine Belastung ist real

Ich verstehe genau, wie es dir geht.

  • Wie du selbst weißt, ist die Situation für Lehrerinnen in den vergangenen Jahren kontinuierlich stressiger geworden.

  • Große Lehrerverbände stellen unmissverständlich dar, dass Lehrkräfte unterbezahlt und überbelastet sind.

  • Ihr enormes Engagement bringt sie an physische und psychische Grenzen und sie sehen sich hilflos, weil eine Unterstützung oft nicht vorgesehen oder nicht möglich ist.

Nimm Kontakt mit mir auf!

Auch ich bin in dieser Situation gewesen

Ich bin selbst Lehrerin aus Leidenschaft.

Und habe vor über 20 Jahren mein zweites Staatsexamen gemacht.

So wie du bin auch ich gestartet: engagiert, ideenreich, spontan und immer bereit einzuspringen, wo es nötig war. Die Kraft ließ jedoch irgendwann so schlagartig nach, dass ich es selbst kaum glauben konnte.

  • Wie in jedem Leben lief auch bei mir nicht alles immer rund. Persönliche und familiäre Schwierigkeiten haben ihr Übriges getan.

  • Alleinerziehend mit drei Kindern musste ich Geld verdienen und für alles sorgen. Es musste immer weiter gehen, und ich bin geradewegs in den Wahnsinn hineingeschliddert.

  • Erst ein schwerer Autounfall hat mir die Augen geöffnet und ich habe erkannt, was wirklich wichtig ist.

Ich möchte die ganze Geschichte lesen!
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Andere über mich

Andere haben genau diese positiven Erfahrungen bereits gemacht. Lass dich durch ihre Aussagen inspirieren!

Stephanie Weyrauch„Als Yogalehrerin beschäftige ich mich schon seit Jahren mit Ayurveda und besitze viele Kochbücher dazu. Es ist mir jedoch nie gelungen, die ayurvedischen Prinzipien so richtig in den Alltag zu integrieren. Nur die Kochbücher zu lesen reicht eben nicht aus. Barbara hat mir durch ihr super kompetentes Coaching dabei geholfen, mein Ziel zu erreichen, Ayurveda für mich im Alltag mit Familie praktisch umzusetzen. Darüber hinaus ermöglicht mir die vertiefte Kenntnis über mich selbst nun das Erkennen der Bedürfnisse anderer in meinem Job als Yogalehrerin und Coach. Deine Begleitung war ein absoluter Gewinn auf vielen Ebenen.

Herzlichen Dank dafür!“

„Der wertvollste Tipp, den ich bis jetzt (bis jetzt!) von Barbara bekommen habe, war der Trick mit dem Snack vor dem Essen. Ich habe schon immer dazu geneigt, mit großem Hunger zu viel und zu schnell zu essen. Stattdessen beherzige ich inzwischen den Rat, vor einer Mahlzeit schon mal einen kleinen Snack zu mir zu nehmen, damit der schlimmste Heißhunger gestillt ist und ich danach mit Achtsamkeit genau so viel esse, wie ich brauche um satt zu sein.

Das sieht man mir inzwischen auch an :-).“

„Barbara hat mich über einen Zeitraum von ungefähr einem dreiviertel Jahr ayurvedisch begleitet. Das größte AHA-Erlebnis denke ich war, in wie weit unsere Ernährung Einfluss auf uns ausübt. Was mir neu war, ist, wie sehr das, was wir essen und trinken, ja sogar die Temperatur und Geschmacksrichtung (süß/salzig/etc.) der Nahrung, uns je nach Typ und Phasen des Lebens unterstützen wie auch hemmen können. Zu Beginn war mir nicht bewusst, wie viele Merkmale, Stimmungen und Gefühle auf Ungleichgewicht in meinem Inneren hindeuten können und zu welchem Gesamtbild bzw. welcher Gesamtkonstitution das führt. Durch Barbara habe ich die Möglichkeit und das Werkzeug bekommen, an mir zu arbeiten und mir selbst etwas Gutes zu tun. 

Ich danke Dir Barbara von Herzen für diese tolle Zeit!“

Dr. Heide-Katharina Bauer, Biologin

Dein Benefit

Darum ist meine Begleitung
so wertvoll für dich

  1. Die Prinzipien, die du von mir erlernen kannst, sind zeitlos. Sie gelten ab sofort und für immer.
  2. Du kannst die Rezepte und Ratschläge den Rest deines Lebens befolgen, selbstständig anpassen und brauchst dich niemals wieder einem modernen Trend zu unterwerfen.
  3. Die Techniken und Entscheidungskriterien von Yoga und Ayurveda gehören zu den am längsten erforschten Traditionen überhaupt. Die Einordnung und Beratung jedes Menschen erfolgt individuell, es gibt kein Dogma und kein Muss.
  4. Da du täglich mehrmals isst, ist es existenziell für dein körperliches und seelisch-geistiges Wohlbefinden, Gutes zu dir zu nehmen. Du profitierst subtil, aber extrem langfristig davon.
  5. All das Geld, was du für teure Kuren, Therapien und Rehabilitationsmaßnahmen in der Zukunft ausgeben müsstest, wenn du dich die nächsten 40 Jahre falsch ernährst, finanziert dir meine Beratung mehrmals.
  6. Du kommst durch diese Beratung so zuverlässig wie durch nichts anderes täglich mehr Richtung ganzheitliche Gesundheit, Leichtigkeit, Wohlbefinden, Glück und Zufriedenheit, denn du bist, was du isst.

Stell mir alle weiteren Fragen persönlich und buche dir dein erstes individuelles Gespräch mit mir, kostenlos und unverbindlich.

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Natürlich gibt es Ausnahmen.

Sollte dir meine Beratung gar nichts bringen und du merken, dass meine Form der Begleitung für dich nicht sinnvoll ist, bekommst du dein Geld zurück.

Bitte teile mir diese Entscheidung spätestens am Anfang unseres zweiten vereinbarten Treffens (online oder offline) mit, und ich mache sofort alle Zahlungen rückgängig!

  • „Was nützt mir diese Investition?“

  • „Wäre mein Geld nicht besser angelegt in einen Urlaub?“

  • „Ich möchte außerdem mein Haus renovieren und überhaupt – was soll ich mit Ernährungsberatung, über gesunde Ernährung liest man nun wirklich genug!“

Solche Argumente höre ich häufig und sie sind verständlich.

„Ging doch auch so bis jetzt …“

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